فكــرة: صحة

flimate

Histats

المشاركات الشائعة

Histats


script type="text/javascript">document.write(unescape("%3Cscript src=%27http://s10.histats.com/js15.js%27 type=%27text/javascript%27%3E%3C/script%3E"));script>
a href="http://www.histats.com" target="_blank" title="hit tracker" script type="text/javascript" >
try {Histats.start(1,3030118,4,0,0,0,"");
Histats.track_hits();} catch(err){};
script>a>
noscripta href="http://www.histats.com" target="_blank"img src="http://sstatic1.histats.com/0.gif?3030118&101" alt="hit tracker"border="0">a>noscript>
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل

الثلاثاء، 5 مايو 2015

تعرفى على سر رجيم البطاطس يمكنك من التخلص من 5 كيلو أسبوعيا

 يعد رجيم البطاطس طريقة مبتكرة وسريعة لإنقاص الوزن، حيث أن عند تناول البطاطس المسلوقة في الماء بدون أي اضافات يعمل على خسارة الوزن، كما أن البطاطس تحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والحديد، وبعض المعادن المفيدة للجسم.

 النظام الغذائي لرجيم البطاطس:

 اليوم الأول  حتى الرابع: تناول بطاطس مسلوقة بدون ملح  .
اليوم الخامس: تناول نوع واحد من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية أو الفواكه.
اليوم السادس: تناول طبق سلطة.
اليوم السابع: تناول الفراخ المشوية أو سمك مشوي وطبق سلطة خضراء.
ملحوظة: هذا الرجيم يتبع لمدة أسبوع فقط.


الاثنين، 4 مايو 2015

تعرفى على سر سلطة النجمات والمشاهير التى لها سحر فى انقاص الوزن





إليكِ سلطة للريجيم، جربتها العديد من النجمات، تحتوي على الخضروات المتنوعة، ممايزيد من معدل حرق الدهون، كما يمكنكِ أن تتناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى، لتحصلي على أسرع وأسهل طريقة لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ اسبوعياً.

المكونات
نص حبة خس او كابوتشا  معها سبانخ بنفس الكمية
حبة فليفلة خضراء مع  2 خيار  ونصف راس بصل ونص كوب جزر
اربع حبات فجل (لتنحيف الأرداف). مع قطعتين بندورة.و كوب زهرات البروكلي.

 الطريقة
 قطعي كل الخضار واخلطيها، احفظيها في كيس نايلون محكم الإغلاق في الثلاجة – أعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.

ثلاث نقاط توضح متى تكون الجراة مطلوبة فى العلاقة الحميمة ومتى تكون مرفوضة



انعم الله علينا بالعلاقة الحميمة  كى نعمر الارض ونتعفف بها , فاليك ياسيدتى تلك الكلمات ، فزوجك وشريكك هو من يجب أن تزيلي بينك وبينه كافة الحواجز النفسية في التعامل وخاصة في العلاقة، لذلك يجب معرفة كيفية التكلم بحرية مع زوجك حول حاجاتك أثناء ممارسة الحب، فإذا تعرف على ما يثيرك استطاع أن يصل معك إلى أعلى درجات المتعة، لذا كوني جريئة واقترحي شراء زي مثير ترتدينه، وساعديه فقط على التكلم؛ لأن الرجال لديهم تخيلات مختلفة عن العلاقة، وعليك فهم زوجك بشكل أفضل لتتمكني من إطلاق شرارة مخيلته أكثر، فالجرأة في العلاقة الزوجية هي المؤشر الحقيقي لنضج علاقة الحب بين الرجل وزوجته”.

ومتى تكون غير مرغوب فيها عندما يتعود الزوجان على نمط معين من تلك العادات  فتصبح روتينية ومملة فدوما اجعلى ذهنك حاضرا لخطف قلب زوجك , اما الرجل فتكون غير مرغوب فيها عند فعل شئ هى تراه اهانة لكرامتها فزوجتك هى شريكتك حياتك ليست جارية تفرغ فيها شهواتك وانما تاخد الامور معها بالحل الاوسط حتى يرضى الطرفان .

لن تصدق ماذا حدث لعين سيدة استعملت نضارات شمس رخيصة الثمن

دفعت المواطنة الانجليزية ديبورا التى تبلغ من العمر  46 عاما عينها اليسرى ثمنا لشرائها نظارة شمس رخيصة الثمن تفتقد الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، حيث خضعت لعملية جراحية مدتها أكثر من 9 ساعات فقدت خلالها عينها بسبب إصابتها بورم خبيث بالجلد منذ ثلاث سنوات.

 احتفلت “ديبورا” بإنقاذ حياتها وشفائها التام من خلال عقد احتفال سمى بـ “مقلة العين” وأطلقت على كل طاولة اسم جزء من العين وبدأت بجمع التبرعات لصالح مستشفى “مانشستر الملكى” للعيون، التي تلقت العلاج خلاله، وحصلت بالفعل على مبلغ 10 آلاف جنيه إسترلينى ووعدت بتكرار التجربة كل عام. وحذرت النساء من ارتداء تلك النظارات الرخيصة ووصفت تجربتها بالمؤلمة حيث تم صنع قطع بالجزء الخلفى من رأسها للوصول للورم.

الأحد، 30 يونيو 2013

اعــرف هــل ستصــاب بالصــلع عند الكبر ..وكيف يكون شكل راسك وقتها ؟؟

من المعروف ان الانسان الطبيعي يفقد يوميا حوالي 100 شعره . ومن المعروف ايضا ان الرأس تحتوي على حوالي 100 ألف شعره .
 لكن السبب الذي يجعل الرجل متأكدا من انه سيكون بلا شعر في يوم من الايام سواء كليا او جزئيا هو ان يكون أبيه او خاله مصاب بالصلع الوراثي ” وأذكر خاله وليس أمه لان الاناث لا يظهر فيهم الصلع الوراثي كليا وانما بعض التقصف فقط ” هذا هو سبب واحد من اسباب الصلع ” الصلع الوراثي ” الذي يشكل 95 % من أسباب الصلع عامة .
لمعرفه كيف سيكون شكلك مستقبلا انظر الى الصوره ..
تقول الاحصائيات ان نصف رجال العالم يبدأون في مظاهر الصلع من عمر 30 ويكتمل معهم الصلع سواء كان جزئيا او كليا بعمر 60 ..
 حقائق لا يعلمها الجميع ..

– هل ارتداء القبعه يسبب الصلع ؟ لا ولا تسريح الشهر او حتى العبث به ولكن لا ينصح باستخدام الجذب الشديد لسلامه تكوين الشعره .
- التدخين يزيد من وتيره الصلع .. سبب اخر ليجعلك تتوقف عن التدخين
- هل يعتبر الصلع علامه طبيه سيئه ؟ لحسن الحظ لا
- الحفاظ على ما تمتلك من شعر اسهل كثيرا من اعاده اظهاره بعد ان ذهب وتركك ..
- لا يمكن علاج الصلع الوراثي ولكن يمكن تأخير ظهوره عن طريق بعض الادويه المعترف بها دوليا كما سنذكر بعد قليل .
متى تذهب للطبيب ؟

– اذا كنت تفقد شعرك بطريقه غير طبيعيه وغير معتاده
- اذا كنت تفقد شعرك بسرعه كبيره في سن صغير
- اذا كنت تعاني من الم او حكه مع سقوط الشعر
- اذا كان فروة الرأس حمراء اللون او تكون قشور كثيره
- اذا كنتي تعانين من حب الشباب مع ظهور شعر في الوجه مع اضطراب في الدوره الشهريه
- ان يكون تساقط الشعر عند السيدات وتأخذ شكر الصلع الذكوري كما في الصوره
- اذا كان فقد الشعر على شكل بقع داخل فروة الرأس
العلاج ..

كما ذكرنا انه يمكن فقط تاخير ظهور الصلع الوراثي . ببعض الادويه المعتمده دوليا والتي لا ننصح باستخدام غيرها .
- MINOXIDIL .. معتمد عالميا وينشر على فروة الرأس يسبب تأخير سقوط الشعر مع ظهور شعيرات جديده ويستخدم مرتين يوميا ولكن عند التوقف عن استخدامه يعود سقوط الشعر كما كان . ويوجد باسم REHAIR OR HAIR BACK
- FINASTERIDE .. هي حبوب تؤخر تساقط الشعر عن طريق التقليل من انتاج هرمون DHT ويعمل افضل من العقار الاول لا يستخدم ابدا للحوامل . ويستخدم ايضا للفترات الطويله . تم الترخيص العالمي بجرعه 1 ملجم
- الشعر المستعار ..
- زراعة الشعر . يقوم الطبيب بازاله الشعر الصحي من الاماكن الكثيف الشعر الى الاماكن التي يسقط فيها الشعر .. عمليه مكلفه وتأخذ وقتا طويلا ويظهر الشكل الطبيعي خلال 6 أشهر من اجرائها نظرا لبعض التغيرات
- بعض خدع تسريحات الشعر قد تجعل الأمر غير ملاحظ
- من الممكن ان تقنع نفسك ان الشعر لا يصنع الرجال . حاول ان تتحكم في الامور التي تمتلكها حقا فقد تظهر مدي احترامك وتفوقك وتخفي اي عيب قد تراه في نفسك
اخيرا .. ما أُخذ منك .. حتما فقد أعطاك الله شيئا لم يعطه لغيرك .. فقل ” الحمد لله “