إليكِ سلطة للريجيم، جربتها العديد من النجمات، تحتوي على الخضروات المتنوعة، ممايزيد من معدل حرق الدهون، كما يمكنكِ أن تتناولي هذه السلطة عدة مرات يومياً مع نظامك الغذائى، لتحصلي على أسرع وأسهل طريقة لإنقاص الوزن بشكل ملحوظ اسبوعياً.
المكونات
نص حبة خس او كابوتشا معها سبانخ بنفس الكمية
حبة فليفلة خضراء مع 2 خيار ونصف راس بصل ونص كوب جزر
اربع حبات فجل (لتنحيف الأرداف). مع قطعتين بندورة.و كوب زهرات البروكلي.
الطريقة
قطعي كل الخضار واخلطيها، احفظيها في كيس نايلون محكم الإغلاق في الثلاجة – أعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.
